<๊ตฌ๊ธ€์—๋„๋ฆฌํ‹ฑ์Šค> <๊ตฌ๊ธ€์—๋„๋ฆฌํ‹ฑ์Šค>
๋ณธ๋ฌธ ๋ฐ”๋กœ๊ฐ€๊ธฐ
๐Ÿ”ท์ œํ’ˆ - ๋ฆฌ๋ทฐ๐Ÿ”ท

[ํ„ธ๋ณด๋„ค ์•ก์ƒ๊ณต์žฅ] ์•ก์ƒํ˜• ๊ธฐ๊ธฐ ์‚ฌ์šฉ, ์—ฐ์ดˆ์™€ ๋น„๊ตํ•œ ์œ ์ง€ ๋น„์šฉ ํ™•์ธ!

by ๋˜‘๋˜‘๋ฐ•์‚ฌํ…Œ์ผ 2023. 2. 4.
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[ํ„ธ๋ณด๋„ค ์•ก์ƒ๊ณต์žฅ] ์•ก์ƒํ˜• ๊ธฐ๊ธฐ ์‚ฌ์šฉ, ์—ฐ์ดˆ์™€ ๋น„๊ตํ•œ ์œ ์ง€ ๋น„์šฉ ํ™•์ธ!

 

๊ถŒ๋ จํ˜•์„ ํ•˜๋ฃจ 1๊ฐ‘ ์ •๋„ ํ”ผ๋‹ˆ๊น ๊ฐ€๊ฒฉ์ ์ธ ๋ฉด์—์„œ ๋ถ€๋‹ด์„ ๋Š๊ปด์„œ ๋„˜์–ด์˜ค๊ฒŒ ๋˜์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํƒ€๊ฒฉ๊ฐ์€ ๊ถŒ๋ จํ˜•๋งŒํผ์€ ์•„๋‹ˆ์ง€๋งŒ ๋‚˜๋ฆ„ ๊ดœ์ฐฎ๋”๋ผ๊ณ ์š”. 

 

์•„๋ฌด๋ž˜๋„ ์ฟจ๋ผ์ž„ ์•Œ๋กœ์—๊ฐ€ ์ œ์ผ ๊ดœ์ฐฎ์•˜๋„ค์š”. ๋ฌผ๋ก  ๋‹ค๋ฅธ ๋ง›๋„ ๋„์ „ํ•ด ๋ณด๋Š” ๊ฒƒ๋„ ์ข‹์„ ๋“ฏํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํ„ธ๋ณด๋„ค ์•ก์ƒ๊ณต์žฅ์€ ๊ฐœ๋‹น 2๋งŒ ์› ์ •๋„์— ๊ตฌ๋งค๊ฐ€ ๊ฐ€๋Šฅํ•˜๋”๋ผ๊ณ ์š”. ์ฒ˜์Œ ์ž…๋ฌธํ•œ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์—๊ฒŒ ๋ถ€๋‹ด ์—†์„ ๋“ฏํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

 

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ํ„ธ๋ณด๋„ค ์•ก์ƒ๊ณต์žฅ

 

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1. ์—ฐ์ดˆ๊ณ„์—ด ์ž…ํ˜ธํก ์•ก์ƒ ์†Œ๊ฐœ

  • ์ฟ ๋ฐ˜ ์•„์ด์Šค ๋ธ”๋ผ์ŠคํŠธ(๊ฐ•ํ•œ ๋งจ์†”์˜ ์—ฐ์ดˆ ํ–ฅ)
  • ์‹œ๋‚˜๋ธŒ๋กœ(์ „ํ†ต์ ์ธ ์—ฐ์ดˆ ๊ณ„์—ด)
  • S-์ˆœ : ์˜ค๋ฆฌ์ง€๋„ ์—ฐ์ดˆ ๋Š๋‚Œ์„ ํ‘œํ˜„ํ•œ ๋‹ฌ์ง€ ์•Š์€ ์•ก์ƒ

 

ํ„ธ๋ณด๋„ค ์•ก์ƒ๊ณต์žฅ์˜ ํํ˜ธํก ์•ก์ƒ์€ ๋ฏธ๊ตญ, ํด๋ž€๋“œ, ๋ง๋ ˆ์ด์‹œ์•„, ์ดํƒœ๋ฆฌ ๋“ฑ ๋‹ค์–‘ํ•œ ํ–ฅ๋ฃŒ 1000์—ฌ๊ฐ€์ง€๋ฅผ ํ…Œ์ŠคํŠธํ•˜์—ฌ ์ƒˆ๋กœ์šด ํํ˜ธํก ์•ก์ƒ์„ ๊ฐœ๋ฐœํ•˜์˜€๋‹ค๊ณ  ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

 

๊ฐ€์žฅ ๋ฏฟ์Œ์ด ์ข‹์€ ๊ฒƒ์€ ์œ„์ƒ์ ์ด๊ณ  ์ฒด๊ณ„์ ์ธ ์ƒ์‚ฐ๋ผ์ธ์œผ๋กœ ํด๋ฆฐ๋ฃธ๊ณผ ์ž๋™ํ™” ์„ค๋น„๋กœ ๊น”๋”ํ•˜๊ฒŒ ์ „์ž๋‹ด๋ฐฐ ์•ก์ƒ์„ ์ œ์กฐํ•˜๊ณ  ์žˆ๋‹ค๊ณ  ํ•˜๋„ค์š”.

 

ํ„ธ๋ณด๋„ค ์•ก์ƒ๊ณต์žฅ

 

 

1. ์—ฐ์ดˆ์‚ฌ์šฉ๊ณผ ์ „์ž๋‹ด๋ฐฐ ๊ธˆ์•ก(๋น„์šฉ ๋น„๊ต)

์ „์ž๋‹ด๋ฐฐ ์‚ฌ์šฉ์ „์—๋Š” ํ•˜๋ฃจ์— ์—ฐ์ดˆ 10~13๊ฐœ๋น„ ํก์—ฐ์ž

 

ํ•œ ๋‹ฌ์— 120ml(ํ•œ์‹œ๊ฐ„๋‹น 15ํšŒ ์ •๋„ ํก์ž…ํ•จ)

์•ก์ƒ์‚ฌ์šฉ + ์ฝ”์ผ 4๊ฐœ

ํ•œ ๋‹ฌ์— ์•ก์ƒ ๋ฐ ์ฝ”์ผ๊ฐ’์œผ๋กœ ๊น€์žฅ์•ก์ƒ์‚ฌ์šฉ

์ „์ž๋‹ด๋ฐฐ ์œ ์ง€๊ธˆ์•ก 10๋งŒ ์› ์ง€์ถœ

์—ฐ์ดˆ๋„ ์•ฝ 10๋งŒ์› ์ง€์ถœ

๊ธˆ์•ก์ ์ธ ๋ฉด์—์„œ๋Š” ๋น„์Šทํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ „์ž๋‹ด๋ฐฐ ํ”ผ์šด๋‹ค๊ณ  ํ•œ ๋‹ฌ์— ๋‚˜๊ฐ€๋Š” ๋น„์šฉ์€ ์ค„์–ด๋“ค์ง€ ์•Š๋„ค์š”. ์•ฝ 10๋งŒ ์›๊ฐ€๋Ÿ‰์ธ๋ฐ ๊ทธ ๋ˆ์œผ๋กœ ์ ๊ธˆ ๋“ค์–ด์„œ ๊ฐ€์กฑ๋“ค ์„ ๋ฌผ์ด๋‚˜ ์‚ฌ์ฃผ๊ณ  ์‹ถ์€ ์ƒ๊ฐ์ด ๊ฐ„์ ˆํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

 

2. ์•ก์ƒํ˜• ๊ธฐ๊ธฐ์‚ฌ์šฉ(๋ˆ„์ˆ˜ ์—ฌ๋ถ€)

๊ฐ•ํ•œ ํก์ž…, ์ถฉ์ „ ์ค€ ์ „๋‹ด์„ ์‚ฌ์šฉํ•  ์‹œ์—๋Š” (์—ด ๋ฐœ์ƒํ•จ)

์—ฌ๋ฆ„์— ๋”์šด๋‚ ์”จ์— ๊ด€๋ฆฌ ์ž˜๋ชปํ•˜๋ฉด ๋ˆ„์ˆ˜๊ฐ€ ์ƒ๊ธธ ์ˆ˜๋„ ์žˆ๋„ค์š”

๋Œ€๋ถ€๋ถ„ ๋ˆ„์ˆ˜๋Š” ๋”ฐ๋œปํ•œ ์˜จ๋„์—์„œ ์ƒ๊ธฐ๋Š” ๋“ฏํ•˜๋‹ˆ ์ฐธ๊ณ ํ•˜์„ธ์š”. ๊ทธ ์™ธ์—๋Š” ๋ˆ„์ˆ˜๋Š” ์—†์—ˆ์Œ.

 

3. ์•ก์ƒํ˜• ๊ธฐ๊ธฐ(๋ฐฐํ„ฐ๋ฆฌ ์—ฌ๋ถ€)

1๋…„ ์ •๋„๋Š” 12์‹œ๊ฐ„ ์‚ฌ์šฉ ์‹œ ํŒŒ๋ž€๋ถˆ์ด ๋“ค์–ด์˜ค์ง€๋งŒ ์ง€๊ธˆ์€ 12์‹œ๊ฐ„ ๊ธฐ์ค€ ๋นจ๊ฐ„๋ถˆ์ด ๋“ค์–ด์˜ค๋„ค์š”.

 

 

์ง€๊ธˆ๊นŒ์ง€ ๊ฐ„๋‹จํ•œ [ํ„ธ๋ณด๋„ค ์•ก์ƒ๊ณต์žฅ] ์•ก์ƒํ˜• ๊ธฐ๊ธฐ ์‚ฌ์šฉ, ์—ฐ์ดˆ์™€ ๋น„๊ตํ•œ ์œ ์ง€ ๋น„์šฉ์ด ์–ผ๋งˆ๊ฐ€ ๋˜๋Š”์ง€ ๋น„๊ตํ•ด ๋ณด์•˜์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

 

๊ทธ๋Ÿผ ๋‹ค์Œ์—๋„ ์ƒ์ƒํ•˜๊ณ  ์ข‹์€ ์ •๋ณด๋“ค์„ ์•Œ๋ ค๋“œ๋ฆฌ๋„๋ก ํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์˜ค๋Š˜๋„ ํ™œ๊ธฐ์ฐจ๊ณ  ๋‹น๋‹นํ•˜๊ฒŒ ์ข‹์€ ํ•˜๋ฃจ ๋ณด๋‚ด์„ธ์š”!! Have a nice day!!

 

2023.02.04 - [๐Ÿ”ท์ œํ’ˆ - ๋ฆฌ๋ทฐ๐Ÿ”ท] - [๋ฆด ํ•˜์ด๋ธŒ๋ฆฌ๋“œ 3.0] ์ถœ์‹œ์ผ, ez(์ด์ง€), ์‚ฌ์šฉ๋ฒ•, ๊ฐ€๊ฒฉ ์ด์ •๋ฆฌ!

 

[๋ฆด ํ•˜์ด๋ธŒ๋ฆฌ๋“œ 3.0] ์ถœ์‹œ์ผ, ez(์ด์ง€), ์‚ฌ์šฉ๋ฒ•, ๊ฐ€๊ฒฉ ์ด์ •๋ฆฌ!

[๋ฆด ํ•˜์ด๋ธŒ๋ฆฌ๋“œ 3.0] ์ถœ์‹œ์ผ, ez(์ด์ง€), ์‚ฌ์šฉ๋ฒ•, ๊ฐ€๊ฒฉ ์ด์ •๋ฆฌ! ์•„์ง ๋ฆด ํ•˜์ด๋ธŒ๋ฆฌ๋“œ 3.0์ด ์ถœ์‹œ๊ฐ€ ๋˜์ง€ ์•Š์•„์„œ ๋„ˆ๋ฌด๋‚˜ ์•„์‰ฝ์ง€๋งŒ, ๊ฐ€์„ฑ๋น„๋กœ ๋”ฐ์ง„๋‹ค๋ฉด ๊ฐ‘์ธ ๋ฆด ์ œํ’ˆ ์ค‘์—์„œ ex(์ด์ง€) ๋ชจ๋ธ์„ ์„ ํƒํ•˜์˜€์Šต๋‹ˆ

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